Dynamická power jóga
Wed Oct 21, 20:00 - 20:50
Fit Ateliér · Dagmar Solnářová
250,00Kč · 2 spots left
About Dynamická power jóga
Na co se můžete těšit?
Dynamičtější lekce ve stylu power yogy, vinyásy a tradiční hatha yogy.
Na začátku každé lekce věnujeme pár minut zapojení dechu a zklidnění mysli, jemně se rozhýbeme, zahřejeme tělo pozdravem slunci a následně přejdeme do hlavní části praxe.
Delší výdrže v ásanách někdy zaměníme za dynamické flow v rytmu dechu, vyzkoušíme si základní i pokročilejší pozice, protáhneme se a posílíme tělo (každý však praktikuje podle svých možností).
Lekci zakončíme relaxací v zasloužené Shavasane.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Na co se můžete těšit?
Dynamičtější lekce ve stylu power yogy, vinyásy a tradiční hatha yogy.
Na začátku každé lekce věnujeme pár minut zapojení dechu a zklidnění mysli, jemně se rozhýbeme, zahřejeme tělo pozdravem slunci a následně přejdeme do hlavní části praxe.
Delší výdrže v ásanách někdy zaměníme za dynamické flow v rytmu dechu, vyzkoušíme si základní i pokročilejší pozice, protáhneme se a posílíme tělo (každý však praktikuje podle svých možností).
Lekci zakončíme relaxací v zasloužené Shavasane.
Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/
Dagmar Solnářová
All sessions
10 in total
Wed 28 Oct, 20:00 to 20:50
Session 1 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová
Wed 4 Nov, 20:00 to 20:50
Session 2 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová
Wed 11 Nov, 20:00 to 20:50
Session 3 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová
Wed 18 Nov, 20:00 to 20:50
Session 4 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová
Wed 25 Nov, 20:00 to 20:50
Session 5 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová
Wed 2 Dec, 20:00 to 20:50
Session 6 of 10 · Dynamická power jóga · Dagmar Solnářová