Feldenkraisova metoda

Každý známe své tělo nejlépe. Víme co nám dělá dobře a co ne.
Vědomý pohyb nám tohle a ještě mnohem víc dokáže ozřejmit. Pomůže nám najít cestu k většímu uvědomění si sebe sama a naučí nás dělat pohyb vědomě, efektivně, lehce a bez bolesti pro mé, konkrétní tělo - tedy pro mé Já.
Rozvíjí schopnost přirozeného učení skrze pohyb a vede ke zlepšení schopností v pohybu a odstranění různých potíží nejen při pohybových aktivitách, ale i v dalších oblastech lidského života.

Lekce jsou vedeny slovně. Jsou vhodné pro ženy a muže bez omezení věku.
Na cvičení je vhodné teplejší oblečení.
Délka lekce je variabilní. 45 - 60 min.

S sebou na lekci si prosím přineste: boty na přezutí pro pohyb na chodbě.

Pravidla pro uplatnění MultiSport karty: https://www.fitatelier.cz/cenik/