Qigong

Harmonizace těla i mysli s Hubertem Čížkem.

Unikátní sestavu Qigong, vytvořena legendárním profesor Leung Kok Yuen, průkopníkem tradiční čínské medicíny v Evropě a Severní Americe. 

Co je Qigong? Qi: vitální energie, která proudí naším tělem. Gong: umění a práce s touto energií. Výsledkem je jednoduché, a přesto hluboké cvičení, které prospívá zdraví, harmonizuje organismus a přináší klid na tělesné i duševní úrovni.

 Pro koho je cvičení vhodné?- Pro každého – nezáleží na věku ani fyzické kondici. - Pro ty, kdo hledají regeneraci, prevenci nebo energetickou rovnováhu. - Lze cvičit ráno pro aktivaci těla na celý den nebo večer pro klidný spánek. 

Ideální je dodržet celý cyklus 12 lekcí (3 měsíce).

Během prvních 8 lekcí se naučíte 7 pohybů sestavy (plus úvodní a závěrečný postoj). - Poslední 4 lekce se zaměříme na zdokonalení cvičení. - Doba cvičení: Přibližně mezi 10 minutami (tři opakování každého pohybu) a 25 minutami (sedm opakování každého pohybu), nevyžaduje zvláštní fyzickou kondici ani pohyblivost.

Lekce vede Hubert Čížek, žák profesora Leunga, který se s jeho metodami seznámil již v roce 1990.