Upper Body Workout

Tijdens onze krachttrainingen kun je verwachten dat wij met verschillende materialen werken zoals dumbbells, kettlebells, barbells of elastieken. We nemen de tijd om je de nieuwe oefeningen en technieken uit te leggen waarbij we gebruik maken van een specifieke warming-up voor de spieren die je later gaat gebruiken. Je kunt een combinatie van kracht en cardio verwachten, maar aangepast op elk niveau!