Qi Gong

Bij de Yin Flow bewegen we op een rustig tempo. We gaan vloeiend van de ene houding naar de andere houding met behulp van het ritme van onze ademhaling. De houdingen worden minder lang aangehouden als bij Yin Yoga lessen.

Yin Flow is geschikt voor iedereen, jong en oud. Mensen met een lichamelijke beperking, rugklachten, slapeloosheid of spanning. Maar ook hele actieve, sportieve mensen die in balans komen door deze rustige vorm van yoga. Kenmerkend voor Yin Flow is het gebruik van diverse hulpmiddelen als kussens, bolsters, blokken en dekentjes. Ook is Yin Flow een hele persoonlijke vorm van Yoga. Iedereen is anders, het skelet bepaalt als eerste de houding. Niet het beeld wat we in ons hoofd hebben.