Aneta Bínová

Jsem Anet a jóga je pro mě cestou, jak se vracet zpátky sama k sobě – skrze pohyb, dech a vědomou pozornost. Učí mě zpomalit, vnímat své hranice a přistupovat k sobě s větší laskavostí a sebeláskou.

Ve svých lekcích dávám prostor delším výdržím v pozicích, díky kterým se můžeme více napojit na tělo i dech. Snažím se vytvořit bezpečný prostor, ve kterém nejde o výkon, ale o naslouchání svému tělu.