Jmenuji se Martina Prchalová a jsem lektorka jógy a pilates a zakladatelka studia Mata Joga v Praze. Ve svých lekcích propojuji vědomý pohyb, dech a práci s hlubokým stabilizačním systémem tak, aby tělo fungovalo zdravě a mysl našla klid.

Můj styl je přirozený a přístupný jak začátečníkům, tak pokročilým. V józe i pilates kladu důraz na správné zapojení těla, funkční pohyb, uvolnění i radost z pohybu. Inspiraci čerpám nejen z praxe na podložce, ale i z každodenního života.

Na mých lekcích najdete prostor zpomalit, nadechnout se, posílit tělo a na chvíli se vrátit sami k sobě.