Ondřej Vlček

Ondřej Vlček

Trenér · Ondřej Vlček - Form Factory Karlín

Od útlého věku jsem byl velmi proaktivní a neposedné dítě, které potřebovalo svou energii odčerpat z prováděných sportů. Sportů jsem prostřídal za život poměrně dost, z čehož rodiče bývali nešťastní. Já to momentálně považuji za nabytí různorodých vědomostí, ze kterých mohu nabídnout komplexnost pro individuální potřeby jedinců. Jelikož jsem prošel tréninkem a naučil se od všeho něco, nabízím zaměření na box, kalisteniku , silový a hypertrofický trénink, stojkování, akrobacie a skákání salt, Taekwon-do, fotbal, kickbox, street parkour. Během kterých jsem bohužel utrpěl několik zranění v oblasti zad, kolene, zápěstí a jiných drobnějších bolístek. Vzhledem k síle mého zápalu neexistovala možnost s něčím skončit, naopak jsem praktikoval učení v oblasti regenerace a fyzioterapie. A vždy jsem se vrátil ještě na vyšší post, než jsem končil z důsledku zranění. K tomu všemu jsem se i přirozeně vzdělával v oblasti výživy a dopadu stravy na tělo, obecného well-beingu člověka, jelikož psychické a fyzické zdraví se prolíná a tvoří jeden celek. Což se reflektuje v mé trenérské kariéře, kde trénuji sportovce, "hobbíky", začátečníky, případně vytvářím stravovací plány na míru, díky kterým mí klienti předvádí pro ně překvapující výsledky. Z těchto spokojených ohlasů pramení má touha pomáhat lidem a předávat osvětu, která mě naplňuje po celý život.

Aktuální vzdělání a kurzy: Osobní fitness trenér - FitPraha Program design - Fitpraha Rehabilitační a silově-kondiční trénink - FitPraha Kaizen Athlete - FitPraha Konference moderní výživy - Institut Moderní Výživy Pánevní pletenec a bederní páteř - Bolesti a řešení v silovém tréninku - Fyziognosis

Od útlého věku jsem byl velmi proaktivní a neposedné dítě, které potřebovalo svou energii odčerpat z prováděných sportů. Sportů jsem prostřídal za život poměrně dost, z čehož rodiče bývali nešťastní. Já to momentálně považuji za nabytí různorodých vědomostí, ze kterých mohu nabídnout komplexnost pro individuální potřeby jedinců. Jelikož jsem prošel tréninkem a naučil se od všeho něco, nabízím zaměření na box, kalisteniku , silový a hypertrofický trénink, stojkování, akrobacie a skákání salt, Taekwon-do, fotbal, kickbox, street parkour. Během kterých jsem bohužel utrpěl několik zranění v oblasti zad, kolene, zápěstí a jiných drobnějších bolístek. Vzhledem k síle mého zápalu neexistovala možnost s něčím skončit, naopak jsem praktikoval učení v oblasti regenerace a fyzioterapie. A vždy jsem se vrátil ještě na vyšší post, než jsem končil z důsledku zranění. K tomu všemu jsem se i přirozeně vzdělával v oblasti výživy a dopadu stravy na tělo, obecného well-beingu člověka, jelikož psychické a fyzické zdraví se prolíná a tvoří jeden celek. Což se reflektuje v mé trenérské kariéře, kde trénuji sportovce, "hobbíky", začátečníky, případně vytvářím stravovací plány na míru, díky kterým mí klienti předvádí pro ně překvapující výsledky. Z těchto spokojených ohlasů pramení má touha pomáhat lidem a předávat osvětu, která mě naplňuje po celý život.

Aktuální vzdělání a kurzy: Osobní fitness trenér - FitPraha Program design - Fitpraha Rehabilitační a silově-kondiční trénink - FitPraha Kaizen Athlete - FitPraha Konference moderní výživy - Institut Moderní Výživy Pánevní pletenec a bederní páteř - Bolesti a řešení v silovém tréninku - Fyziognosis

Specialization

Začátečníci
Pokročilí
Sportovci
S vlastní vahou
Kalistenika
Trénink pro bojové sporty
Mobilita a protažení

Languages

🇨🇿 Czech
🇬🇧 English

Services

Individuální tréninkový program

From CZK 850
Fitness

Stravovací plán na míru

From CZK 5000
Fitness

Diagnostika pohybového aparátu

From CZK 450
Fitness

Street workout hřiště - Malešický park

From CZK 450
Fitness

Location(s)

Ondřej Vlček - Form Factory Karlín

New

Křižíkova 213/44, Praha 8

Reviews

No reviews have been written