Simona Jonášová

K józe jsem se dostala během svého dlouhodobého pobytu v Austrálii. Pomohla mi nejen od bolestí beder, ale také ke zklidnění mysli a posílení těla.

V dnešním rychlém světě často zapomínáme sami na sebe a na své tělo, které bereme automaticky jako samozřejmost. Přitom je to náš největší dar a potřebuje naši péči. Jóga je pro mě cestou, jak o sebe vědomě pečovat, znovu se spojit se svým tělem i myslí a najít rovnováhu.

Nejraději vedu ranní dynamické lekce, které dodají energii na celý den, rozhýbou tělo a nastartují mysl. Miluju doplňky jógové praxe – tibetské mísy, vonné olejíčky, mantry či pranajámu – a postupně je chci zařazovat i do svých lekcí, aby vás jóga bavila, obohacovala a inspirovala stejně jako mě.

Classes can be held in English as wel