„Věřím, že nejlepší výsledky vznikají tehdy, když respektujeme tělo jako celek – pohyb, psychika, spánek i výživa jdou u mě ruku v ruce.“

Mám více než 10 let zkušeností ze sportovního gymnastického aerobiku a step aerobiku, kde jsem působila i jako trenérka dětí. Díky tomu mám cit pro detail, držení těla a opravu špatných pohybových návyků.

Dnes se věnuji pilatesu a fitness. Zastávám funkční přístup ke cvičení, abych klientům pomohla zbavit se bolestí zad, zlepšit stabilitu, sílu i mobilitu a naučit je hýbat se tak, aby tělo fungovalo dlouhodobě. Nezaměřuji se jen na “odcvičení tréninku” . Věřím v celostní přístup ke zdraví – inspiruji se filozofií Petra Havlíčka, kdy hraje roli nejen pohyb, ale i spánek, psychika, strava, životospráva a celkový životní styl.

Pomohu ti nejen s tréninkem, ale i s nastavením výživy, redukcí hmotnosti, motivací a dlouhodobě udržitelným fungováním. Chci, aby jsi pochopil/a svoje tělo, cítil/a ses v něm jistě, zbavil/a se přetrvávajících bolestí a budoval/a silné tělo, které tě nezklame jak při tréninku, tak v běžném životě.

Se mnou budeš ke svému tělu přistupovat jako k celku – ne jen jako k “projektu na pár týdnů” . Pokud chceš cvičit chytře, smysluplně a bez bolesti, ráda tě povedu.