AREAfive

Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch en zonder strenge restricties. Met voldoende voeding om spiermassa te behouden, effectieve krachttraining en een flexibel plan dat past in jouw agenda, help ik je met buikvet afvallen én sterker worden. Zo behaal je blijvend resultaat zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien.

Hoe werkt het?
Bij het aanschaffen van eek pakket, plan je eerste intake en daarin voegen we je toe aan de groep en lopen we nog samen door het programma. 

Wil je het eerst uitproberen? Plan dan gewoon een eenmalige intake – geen verplichtingen. In de intake behandelen we een uitgebreide leefstijlanalyse, doelstellingen bepalen, TDEE, energiebehoefte & trainingsbelasting berekenen en geschikt pakket bepalen

Bij aankoop van een eenmalige intake ontvang je een kortingscode van €47,- – de intake is dus gratis als je doorgaat.

Starter Coaching Pakket (12 weken)

• Gebruik van de voedingsapp Vytal

• Trainingsschema van 12 weken

• Wekelijkse groepscoaching

• 12-weekse cursus

• Wekelijkse check-in via de app

• Chat ondersteuning

Premium Coaching Pakket (12 weken)

• Gebruik van de voedingsapp Vytal

• Trainingsschema van 12 weken

• Wekelijkse controle en correctie van schema's

• 1-op-1 coaching elke 2 weken

• 12-weekse cursus

• Wekelijkse techniekcontrole

• Wekelijkse check-in

• Chat ondersteuning

Personal Training Pakket (12 weken)

• Gebruik van de voedingsapp Vytal

• Trainingsschema van 12 weken

• Wekelijkse controle en correctie van schema's

• 1 personal training sessie per week

• 12-weekse cursus

• Wekelijkse techniekcontrole

• Wekelijkse check-in

• Chat ondersteuning

Eenmalige Intake

• Voordat je start, plan je een intake. Deze bestaat uit:

• Uitgebreide leefstijlanalyse

• Doelstellingen bepalen

• TDEE, energiebehoefte & trainingsbelasting berekenen

• Geschikt pakket bepalen

• Voorbereiding + persoonlijke call van 30–45 minuten